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跑步配速计算器
在距离、时间、配速中输入任意两项，跑步配速计算器立即算出第三项。
计算你的跑步配速。在距离、时间、配速中填入任意两项，剩下一项就会自动算出。轻松规划5K、10K、半程、全程马拉松的目标时间，英里配速、平均速度和分段通过时间一次看全。
快速选择标准距离
时间
::
时 : 分 : 秒
配速
:/km
分 : 秒 (每公里)
每公里配速
5:00/km
这是在50:00内跑完10km的配速标准。
- 距离
- 10 km
- 完赛时间
- 50:00
- 配速 (每公里)
- 5:00 /km
- 配速 (每英里)
- 8:03 /mi
- 平均速度
- 12.00 km/h
分段通过时间
| 地点 | 累计时间 |
|---|---|
| 1 km | 5:00 |
| 2 km | 10:00 |
| 3 km | 15:00 |
| 4 km | 20:00 |
| 5 km | 25:00 |
| 6 km | 30:00 |
| 7 km | 35:00 |
| 8 km | 40:00 |
| 9 km | 45:00 |
| 10 km | 50:00 |
这是按匀速估算的结果。上坡、风力和当天状态都可能让实际成绩有所不同。
免费的跑步配速计算器：在距离、时间、配速中输入任意两项，第三项自动算出。适合设定5公里、10公里、半程和全程马拉松的目标成绩，同时显示英里配速和平均速度。
备赛的话，选一个标准距离，填入目标完赛时间，就能看到每公里需要保持的配速。反过来，输入你能维持的配速，也能预测完赛用时。
每个结果都附带分段表，各检查点的累计时间一目了然。用它来安排长距离跑的配速、调校节奏跑，或者检验破4马拉松的目标是否现实。
跑步配速计算、马拉松配速表、每公里几分钟换算、5公里成绩预测等搜索都能在这里解决。无需注册，手机电脑都能用，配速、速度、时间一键切换。