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ランニングペース計算
距離・時間・ペースの2つを入力すれば残り1つを自動計算するランニングペース計算ツール。
ランニングのペースを計算します。距離・時間・ペースのうち2つを入力すると、残りの1つが自動で計算されます。5K・10K・ハーフ・フルマラソンの目標タイム設定、マイルペース・平均速度・区間ごとの通過タイムまで一度に確認できます。
標準距離をすぐ選ぶ
時間
::
時 : 分 : 秒
ペース
:/km
分 : 秒 (1kmあたり)
1kmあたりのペース
5:00/km
10kmを50:00で完走する目安です。
- 距離
- 10 km
- 完走タイム
- 50:00
- ペース (1kmあたり)
- 5:00 /km
- ペース (1マイルあたり)
- 8:03 /mi
- 平均速度
- 12.00 km/h
区間ごとの通過タイム
| 地点 | 累計タイム |
|---|---|
| 1 km | 5:00 |
| 2 km | 10:00 |
| 3 km | 15:00 |
| 4 km | 20:00 |
| 5 km | 25:00 |
| 6 km | 30:00 |
| 7 km | 35:00 |
| 8 km | 40:00 |
| 9 km | 45:00 |
| 10 km | 50:00 |
一定ペースを前提とした計算値です。上り坂・風・コンディションによって実際の記録は変わることがあります。
距離・時間・ペースのうち2つを入力すると、残りの1つを自動で計算するランニングペース計算ツールです。5K・10K・ハーフ・フルマラソンの目標タイム設定に、マイルペースや平均速度も一緒に確認できます。
レース準備中なら、標準距離を選んで目標ゴールタイムを入力してみてください。1kmあたり何分何秒で走ればいいかがすぐわかります。逆に、いま出せるペースを入力すれば完走タイムを予測できます。
結果には区間ごとの通過タイム表がついていて、各ポイントの累計タイムがひと目でわかります。ロングランのペース配分、テンポ走、サブ4の目標チェックにも便利です。
マラソン ペース表、キロ何分 換算、サブ3.5 ペース、5キロ タイム予測といった検索にも対応。会員登録不要、スマホでもPCでも、ペース・速度・タイムをワンタップで切り替えられます。