Test semplice
Test di dipendenza dall'IA
Quanto si appoggia la tua giornata a ChatGPT e all'IA? Un autotest in 15 domande, con il tuo risultato in %.
Un dubbio? Al chatbot. Una decisione? All'IA. Un testo? Ancora l'IA… Quanto si appoggia la tua giornata all'IA? 15 domande per misurare senza stress la tua dipendenza da ChatGPT e dall'IA. Basta un minuto.
Prima di iniziare
- • 🗓️ Pensa a come sei stato nelle ultime 2–4 settimane
- • 🤖 Non ci sono risposte giuste: sii sincero
- • ⏱️ 15 domande, poco più di un minuto
Da tenere presente
È un autotest per gioco e a scopo indicativo, non una diagnosi medica di «dipendenza». Usata bene, l'IA è un ottimo strumento: prendilo come occasione per osservare le tue abitudini, non come un'etichetta.
Le tue risposte vengono elaborate solo sul tuo dispositivo: nulla viene salvato o inviato.
Ti chiedi quanto dipendi dall'IA? Questo test di dipendenza dall'IA (test di dipendenza da ChatGPT) legge le tue abitudini recenti in 15 domande e mostra la tua dipendenza in percentuale in circa un minuto. Solo un autotest per gioco e a scopo indicativo, mai una diagnosi medica.
Ogni domanda propone quattro risposte, da «per niente» a «quasi sempre», in base a come sei stato nelle ultime 2–4 settimane. Chiedi a un chatbot prima di cercare? Accetti le risposte dell'IA senza verificarle? Ti agiti quando un servizio va giù? Ogni schema rivela in silenzio quanto ti appoggi all'IA.
In base al punteggio rientri in uno di quattro profili: uso sano, uso disinvolto, dipendenza da tenere d'occhio o forte dipendenza. Ogni risultato porta con sé piccole abitudini facili — scrivere una bozza senza IA, concederti 30 secondi per pensare — per ritrovare l'equilibrio senza tagli netti.
Tutto avviene sul tuo dispositivo; nulla viene salvato o inviato. Condividi il tuo profilo e la tua % con gli amici e scoprite chi dipende di più dall'IA. Se l'uso dell'IA arriva a disturbare la tua quotidianità, rivolgiti a un professionista.