簡單測驗
自尊測驗
以羅森伯格量表為基礎的10道題，一分鐘自測你有多肯定自己。
你究竟怎麼看待自己？這個自尊測驗用10個廣為使用的問題，幫你估算自己整體上有多肯定自己。請依照平時的感受誠實作答——大約一分鐘就能完成。
開始之前
- • 💙 請依照平時真實的感受來回答
- • 🪞 沒有對錯之分——誠實作答就好
- • ⏱️ 共10題，約一分鐘完成
溫馨提醒
這只是一個娛樂性的自我檢測，並非心理診斷。自尊會隨著每天的狀態自然起伏。
你填寫的答案只保留在本裝置上，不會被儲存或傳送。
自尊測驗，一分鐘快速自測你的自我肯定程度。以心理學廣泛使用的羅森伯格自尊量表為基礎，回答10個問題，就能了解自己整體上有多正面地看待自己。共10題、約一分鐘，免費、免註冊。在缺乏自信、覺得自我價值感偏低的日子裡，也能幫你梳理心情。結果以分數和等級呈現，可一鍵分享給朋友比一比。