实用工具
体脂率计算器
只需性别、身高、颈围和腰围，即可用美国海军围度法估算体脂率。
用美国海军(US Navy)围度法估算体脂率。只需性别、身高、颈围和腰围(女性还需臀围)。输入体重还能算出脂肪量和瘦体重。
性别
用软尺放松状态下测量。腰围在肚脐高度,颈围在喉结下方,臀围取最宽处。
估算体脂率
16.9%
健身 — 精瘦健康的活跃范围。
- 体脂率
- 16.9 %
- 区间
- 健身 — 精瘦健康的活跃范围。
- 脂肪量
- 11.8 kg
- 瘦体重
- 58.2 kg
只有输入体重后才会显示脂肪量和瘦体重。
美国海军法估算值。与体脂钳或DEXA有差异,非医疗建议。
OgleOgle体脂率计算器用美国海军(US Navy)围度法估算体脂率，完全免费。输入性别、身高、颈围和腰围(女性还需臀围),立即得到体脂率(%)和区间;再填入体重,还能算出脂肪量和瘦体重。它是在两次DEXA或体脂钳测量之间追踪体脂变化的最快方式。结果为估算值,非医疗建议。