简单测试
焦虑自测
基于 GAD-7 的 7 题焦虑自测，一分钟大致了解你近两周的焦虑水平 —— 非医学诊断。
在过去两周里，你有多常感到紧张、担忧或心神不宁？这个焦虑自测用 7 道简短的问题，帮你大致了解最近的焦虑水平。不到一分钟就能完成。
开始之前
- • 🗓️ 请以过去两周为准来回答
- • 🧘 没有对错答案 —— 诚实作答就好
- • ⏱️ 7 道题，不到一分钟
温馨提示
这是一个娱乐性质的自测，不是医学诊断。如果焦虑已经影响到你的日常生活，请咨询心理健康专业人士。
你填写的答案只保留在本机，不会被保存或上传。
最近总是心神不宁、担忧停不下来？这个焦虑自测能帮你快速了解自己的状态。参考 GAD-7 量表设计的 7 道问题，让你大致掌握过去两周的焦虑水平。答案只保留在本机，不会被保存或上传。结果分为正常、轻度、中度、重度四个等级，并为每个等级附上下一步的小建议。本测试仅供参考和娱乐，并非医学诊断。如果焦虑已影响到生活，建议寻求专业帮助。