かんたんテスト
自尊心テスト
ローゼンバーグ尺度をもとにした10問で、自分をどれだけ肯定的に見ているかを1分でセルフチェック。
自分自身のこと、本当はどう感じていますか？この自尊心テストは、広く使われている10の質問で、あなたが自分をどれだけ肯定的に見ているかを測ります。ふだんの感じ方を基準に正直に答えてください — 1分ほどで終わります。
始める前に
- • 💙 ふだん感じている気持ちを基準に答えてください
- • 🪞 正解も不正解もありません — 正直に答えて
- • ⏱️ 全10問、約1分で完了
ちょっと注意
これは遊び感覚の自己チェックで、心理診断ではありません。自尊心は日々自然に上がったり下がったりします。
入力した回答は端末内だけに残り、保存も送信もされません。
自尊心テストで、いまの自己肯定感を手軽にセルフチェック。心理学で広く使われるローゼンバーグ自尊感情尺度をもとにした10の質問に答えるだけで、自分をどれだけ前向きに見ているかがわかります。全10問・約1分、登録不要・無料。自己肯定感が低いと感じる日、自分に自信が持てないときの気持ちの整理にも。結果はスコアとレベルでシェアできます。