臨床で使われるPHQ-9をもとにした9問の抑うつ自己チェック。1分で最近の気分を把握できます。診断ではありません。

抑うつ自己チェックは、世界的に使われる評価尺度PHQ-9をもとにした9問のセルフスクリーニングです。気分の落ち込み、興味の低下、睡眠や食欲の変化、疲労感、集中力の低下などを、この2週間を基準に振り返ります。「最近ずっと気分が晴れない」「何をしても楽しくない」と感じるときの目安に。結果は0〜27点で5段階に分かれ、それぞれに合ったヒントを表示します。回答は端末内で処理され保存されません。ただし医学的診断ではないため、つらさが続くときは専門家にご相談ください。