私はどんな人？

ADHDセルフチェック

注意力や多動傾向を測る簡単な質問。日常を振り返り、必要なら専門家への相談も検討。

この簡易テストはWHO ASRS v1.1項目と機能影響チェックを使用します。16問で現在症状、幼少期、日常への影響をまとめて確認します。

テスト構成

  • • 現在の症状6項目：不注意/多動の頻度
  • • 幼少期の5項目：幼少期からの有無
  • • 日常影響の5項目：仕事や人間関係への機能障害
  • すべて5段階（全くない～とても頻繁）で答えます。

注意事項

  • • 結果は自己チェック用で診断ではありません。
  • • 高スコアの場合は精神科受診やCATなどの精査を検討してください。
  • • 最近のストレス、不安、うつでも似た症状が出ることがあります。

質問と選択肢は固定順で、いつでも戻れます。