Strumenti pratici
Calcolatore di passo
Inserisci due valori tra distanza, tempo e passo: il calcolatore di passo di corsa ricava il terzo.
Calcola il tuo passo di corsa. Compila due tra distanza, tempo e passo e il terzo viene calcolato in automatico. Pianifica i tempi obiettivo su 5K, 10K, mezza e maratona, e consulta il passo al miglio, la velocità media e i tempi di passaggio in un colpo d'occhio.
Scegli subito una distanza standard
hh : mm : ss
min : s (al km)
È il passo per completare 10 km in 50:00.
- Distanza
- 10 km
- Tempo finale
- 50:00
- Passo (al km)
- 5:00 /km
- Passo (al miglio)
- 8:03 /mi
- Velocità media
- 12.00 km/h
Tempi di passaggio
| Punto | Tempo cumulato |
|---|---|
| 1 km | 5:00 |
| 2 km | 10:00 |
| 3 km | 15:00 |
| 4 km | 20:00 |
| 5 km | 25:00 |
| 6 km | 30:00 |
| 7 km | 35:00 |
| 8 km | 40:00 |
| 9 km | 45:00 |
| 10 km | 50:00 |
Calcolo basato su un passo costante. Il tempo reale può variare in base a salite, vento e condizione del giorno.
Un calcolatore di passo di corsa gratuito: inserisci due dei tre valori tra distanza, tempo e passo e il terzo viene calcolato in automatico. Perfetto per fissare i tempi obiettivo su 5K, 10K, mezza maratona e maratona, con passo al miglio e velocità media inclusi.
Stai preparando una gara? Scegli una distanza standard, digita il tempo di arrivo che punti a fare e scopri il passo al chilometro da mantenere. Al contrario, inserisci il passo che riesci a tenere per stimare il tempo finale.
Ogni risultato è accompagnato da una tabella dei parziali, così conosci il tempo cumulato a ogni punto di passaggio. Usalo per gestire i lunghi, mettere a punto le sedute di ritmo o verificare se l'obiettivo di scendere sotto le 4 ore in maratona è realistico.
Ricerche come calcolatore di passo, tabella passo maratona, convertire min/km in km/h o prevedere il tempo sui 5K trovano qui la risposta. Senza registrazione, su cellulare e computer, con passaggio tra passo, velocità e tempo con un tocco.