Test simple
Auto-test TDAH
Auto-dépistage TDAH adulte basé sur l'échelle WHO ASRS-v1.1 (18 items) couvrant 6 grappes de symptômes — pas un diagnostic médical.
Ce questionnaire rapide utilise les items WHO ASRS v1.1 plus des vérifications d'impact fonctionnel. Réponds à 16 questions pour examiner ensemble symptômes actuels, historique d'enfance et effets au quotidien.
Structure du test
- • 6 questions actuelles : fréquence d'inattention/hyperactivité
- • 5 questions d'enfance : présence dès le développement précoce
- • 5 questions d'impact quotidien : retentissement fonctionnel au travail/dans les relations
- Toutes les questions utilisent une échelle à 5 points (Jamais–Très souvent).
Notes
- • Les résultats servent uniquement de dépistage et ne sont pas un diagnostic.
- • Scores élevés : consulte un psychiatre et envisage un TCC ou une évaluation détaillée.
- • Des symptômes similaires peuvent apparaître avec stress récent, anxiété ou dépression.
Les questions et options sont fixes dans l'ordre, et tu peux revenir en arrière à tout moment.
L'Auto-test TDAH est un outil d'auto-dépistage de 18 items fondé sur l'Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS-v1.1) de l'Organisation mondiale de la santé. Il mesure deux axes — inattention et hyperactivité/impulsivité — à travers six grappes de symptômes : ① détails manqués, ② difficulté à soutenir l'attention, ③ difficulté d'organisation, ④ trouble à initier et finir les tâches, ⑤ agitation et hyperactivité, ⑥ impulsivité et tendance à couper la parole. La version OgleOgle est entièrement gratuite, sans inscription, et prend trois à cinq minutes.
Elle est la plus utile quand des schémas concrets commencent à s'accumuler au quotidien : « mon attention décroche en réunion », « je repousse toutes mes échéances à la dernière minute », « mon bureau est constamment en chaos », « je commence cinq choses et n'en finis aucune », « j'oublie sans cesse rendez-vous et engagements importants » — et que le coût sur le travail, les relations ou les finances devient visible. Les parents qui remarquent des schémas similaires chez leur enfant, ou les adultes qui réexaminent leur histoire d'enfance, y trouvent aussi un bon point de départ.
Chaque question demande à quelle fréquence un comportement est survenu au cours des six derniers mois, sur une échelle à cinq points — « jamais, rarement, parfois, souvent, très souvent ». Les six premiers items (Partie A) forment le filtre à haute discrimination ; un score au-dessus du seuil de la Partie A classe le cas en « évaluation professionnelle recommandée ». L'écran de résultat affiche le score total, une décomposition par grappe sur les six clusters, un résumé comportemental clair, et une orientation indiquant s'il convient de consulter un spécialiste.
Avertissement médical important — ce dépistage n'est pas un diagnostic clinique. Un diagnostic formel de TDAH nécessite une évaluation par un psychiatre, incluant entretien clinique, histoire développementale et familiale, évaluation fonctionnelle scolaire ou professionnelle, et élimination de conditions co-occurrentes (dépression, anxiété, troubles du sommeil, problèmes thyroïdiens, effets secondaires de médicaments). Un score élevé ne signifie pas que vous avez un TDAH, et un score bas ne l'exclut pas. Si les difficultés quotidiennes sont réelles et persistantes, consultez un professionnel de santé mentale qualifié.
FAQ — Mes données sont-elles stockées ? Non. Toutes les réponses sont traitées dans votre navigateur et ne sont jamais envoyées à un serveur. Peut-on l'utiliser pour des enfants ? L'ASRS-v1.1 est conçue pour les adultes (18+) ; les enfants et adolescents devraient utiliser des échelles adaptées à leur âge comme KARS ou K-CBCL. Les résultats changent-ils ? Le sommeil, le stress et l'état général peuvent faire varier légèrement les scores ; refaire le test à quelques jours d'intervalle révèle un schéma plus stable.