Herramientas útiles
Calculadora de grasa corporal
Estima tu porcentaje de grasa corporal con el método de la Marina de EE. UU. a partir de sexo, altura, cuello y cintura.
Estima tu porcentaje de grasa corporal con el método de circunferencias de la Marina de EE. UU.: sexo, altura, cuello y cintura (más caderas en mujeres). Añade tu peso para la masa grasa y la masa magra.
Mide con cinta métrica, relajado. Cintura a la altura del ombligo, cuello bajo la laringe, cadera en el punto más ancho.
Fitness — magro y saludable, rango activo.
- Porcentaje de grasa corporal
- 16.9 %
- Categoría
- Fitness — magro y saludable, rango activo.
- Masa grasa
- 11.8 kg
- Masa magra
- 58.2 kg
La masa grasa y la masa magra solo se muestran si introduces tu peso.
Estimación por el método de la Marina de EE. UU. Difiere de los plicómetros o el DEXA y no es consejo médico.
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La calculadora de grasa corporal de OgleOgle estima tu porcentaje de grasa con el método de circunferencias de la Marina de EE. UU., gratis. Introduce sexo, altura, cuello y cintura (más caderas en mujeres) y obtén tu porcentaje de grasa corporal (%) y categoría en segundos; añade tu peso y también reparte tu masa grasa y tu masa magra. Es la forma más rápida de seguir tu definición entre mediciones de DEXA o plicómetro. Los resultados son una estimación y no un consejo médico.