Test sencillo
Autotest de depresión
Autotest de depresión de 9 preguntas inspirado en la escala clínica PHQ-9. Un minuto para situar tu ánimo reciente. No es un diagnóstico.
En las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia te han molestado el ánimo bajo, la pérdida de interés o el cansancio? Este autotest de depresión usa 9 preguntas cortas para hacerte una idea de tu estado de ánimo reciente. Tardas un minuto.
Antes de empezar
- • 🗓️ Responde pensando en las últimas 2 semanas
- • 💬 No hay respuestas buenas ni malas — sé sincero
- • ⏱️ 9 preguntas, alrededor de un minuto
Ten en cuenta
Este es un autotest de entretenimiento, no un diagnóstico médico. Si el ánimo bajo afecta tu día a día, habla con un profesional de la salud mental.
Tus respuestas se quedan en tu dispositivo — no se guarda ni se envía nada.
El autotest de depresión es una herramienta de cribado de 9 preguntas inspirada en la escala de evaluación internacional PHQ-9. Tomando como base las últimas 2 semanas, repasa el ánimo bajo, la pérdida de interés, los cambios de sueño y apetito, el cansancio y las dificultades de concentración. Útil cuando piensas «llevo tiempo sin ánimo» o «nada me apetece». El resultado, de 0 a 27 puntos, se divide en cinco niveles, cada uno con sus consejos. Tus respuestas se procesan en tu dispositivo y no se guardan. No es un diagnóstico médico: si el malestar persiste, consulta a un profesional.