Test sencillo
Autoevaluación de ansiedad
Autoevaluación de ansiedad de 7 preguntas basada en el GAD-7: una idea de tu nivel de ansiedad reciente en un minuto — no es un diagnóstico médico.
En las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia te has sentido nervioso, preocupado o inquieto? Esta autoevaluación de ansiedad usa 7 preguntas breves para darte una idea aproximada de tu nivel de ansiedad reciente. Se hace en menos de un minuto.
Antes de empezar
- • 🗓️ Responde pensando en las últimas 2 semanas
- • 🧘 No hay respuestas correctas ni incorrectas — sé sincero
- • ⏱️ 7 preguntas, menos de un minuto
Ten en cuenta
Esto es una autoevaluación para pasar el rato, no un diagnóstico médico. Si la ansiedad afecta tu día a día, habla con un profesional de la salud mental.
Tus respuestas se quedan en tu dispositivo — no se guarda ni se envía nada.
¿Te sientes tenso y no puedes dejar de preocuparte últimamente? Esta autoevaluación de ansiedad te ayuda a hacerte una idea rápida de tu estado. Sus 7 preguntas, inspiradas en la escala GAD-7, dan una idea aproximada de tu nivel de ansiedad en las últimas 2 semanas. Tus respuestas se quedan en tu dispositivo y no se guardan. El resultado se divide en cuatro niveles — mínima, leve, moderada y alta — cada uno con consejos concretos para el siguiente paso. Es una herramienta orientativa y de entretenimiento, no un diagnóstico médico. Si la ansiedad afecta tu vida, consulta a un profesional.