Einfacher Test
Angst-Selbsttest
Angst-Selbsttest mit 7 Fragen auf Basis des GAD-7: in einer Minute ein grobes Bild deines aktuellen Angstniveaus — keine medizinische Diagnose.
Wie oft hast du dich in den letzten 2 Wochen nervös, besorgt oder angespannt gefühlt? Dieser Angst-Selbsttest nutzt 7 kurze Fragen, um dein aktuelles Angstniveau grob einzuschätzen. Er dauert unter einer Minute.
Bevor du startest
- • 🗓️ Beantworte alles bezogen auf die letzten 2 Wochen
- • 🧘 Es gibt kein Richtig oder Falsch — sei ehrlich
- • ⏱️ 7 Fragen, unter einer Minute
Bitte beachten
Dies ist ein Selbsttest zum Spaß, keine medizinische Diagnose. Wenn Angst deinen Alltag beeinträchtigt, sprich mit einer Fachperson für psychische Gesundheit.
Deine Antworten bleiben auf deinem Gerät — nichts wird gespeichert oder gesendet.
Fühlst du dich in letzter Zeit angespannt und kommst mit dem Sorgen nicht zur Ruhe? Dieser Angst-Selbsttest hilft dir, dich schnell einzuordnen. Die 7 Fragen orientieren sich am GAD-7 und geben ein grobes Bild deines Angstniveaus der letzten 2 Wochen. Deine Antworten bleiben auf deinem Gerät und werden nicht gespeichert. Das Ergebnis wird in vier Stufen dargestellt — minimal, leicht, mäßig und ausgeprägt — jeweils mit konkreten Tipps für den nächsten Schritt. Es ist ein Orientierungs- und Unterhaltungstool, keine medizinische Diagnose. Wenn Angst dein Leben belastet, wende dich an eine Fachperson.